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Wünsche euch allen einen schönen Abend
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1642 kcal
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Gras: 52,22g | Prot: 67,56g | Glu: 238,44g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Pellkartoffeln, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Apfel, Balsamico. Dîner: Aldi Käse-Laugenstange, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche, Bio Magerquark, Pflaumen. Snacks/Autre: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Pflaumenkuchen. plus...
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4066 kcal
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Exercice:
Travail - 3 heures, Nordic Walking - 1 heure, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Danke Terenez. Hab auch einen schönen, geruhsamen Abend.
13 août 18 par le membre: BirneHelene
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Danke Terenez, dir auch einen wunderschönen Abend.😊
13 août 18 par le membre: Levka...
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13 août 18 par le membre: calpe2012
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Danke lieber Terenez, das wünsche ich dir auch.... 🙋Wann gehst du nach Bretagne? 🙄
13 août 18 par le membre: unbreakable-0810
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Für dich auch. Und eine gute Nacht mit schönen Träumen.🌠😇
13 août 18 par le membre: schnorra
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Dir auch einen ruhigen Abend lieber Terenez.😊
13 août 18 par le membre: proudmary2010
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Historique de poids de Terenez
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