Journal de yuzaamada, 14 août 18

體脂45
(昨日應酬buffet)
85,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 30,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

855 kcal Gras: 31,15g | Prot: 85,40g | Glu: 64,82g.   Petit Déjeuner: 總統牌 起司片, 全聯 牛番茄, 萵苣, 香菇, 煎蛋, 酪梨, 全麥土司. Dîner: 高麗菜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. plus...
2073 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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