|
Сегодня ровно 3 мес. и 10 дней как я худею и юху ху я достигла своей поставленной цели. Я хотела увидеть после 81кг. 69кг. и я это сделала!! Дальше хочу сдвинуть до 68-ми и закрепить результат на поддержке.
|
69 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 65,83g | Prot: 51,97g | Glu: 117,56g.
Petit Déjeuner: Лента Пирог с Яблоками, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Кабачки Тушеные. Déjeuner: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов. Dîner: Сыр Адыгейский, Кабачки Тушеные. Snacks/Autre: Творожники, Песочное Печенье. plus...
|
|
2343 kcal
|
Exercice:
Scooter - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Regarder TV - 2 heures, Repos - 5 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Марго Ливарина
|