Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2018
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3540 kcal
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Gras: 72,86g | Prot: 431,49g | Glu: 258,78g.
Petit Déjeuner: Piowald Bio Lupinen Flocken, Biotech USA Whey Protein (30g), Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Edeka Grapefruit Direktsaft. Déjeuner: Steinbeißerfilet, DM Bio Hafer Drink Vanille, Biotech USA Whey Protein (30g), Metzger Rinderhüfte, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Dîner: Gekochtes Ei, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (28g), Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei. Snacks/Autre: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (28g), Banane, Braeburn Äpfeln, Edeka Grapefruit Direktsaft, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. plus...
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3008 kcal
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Exercice:
Musculation - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Andreas Kunz
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