Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2018
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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945 kcal
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Gras: 33,58g | Prot: 88,56g | Glu: 72,53g.
Petit Déjeuner: Abacate, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Salada Verde Mista. Snacks/Autre: Melancia. plus...
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3202 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Randonnée - 20 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Subir Escadas - 6 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures et 29 minutes, Regarder TV - 3 heures, Conduire - 50 minutes, Assis - 2 heures, Ménage - 50 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de JRNascimento
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