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Wünsche Euch allen einen wunderschönen Dienstag Abend
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72,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1479 kcal
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Gras: 25,49g | Prot: 60,82g | Glu: 269,78g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Déjeuner: Apfelmus ungesüßt, Parmesan (Gerieben), Vollkornnudeln (Gekocht). Dîner: Birnen, Pflaumen, Bio Magerquark, Pfirsiche. Snacks/Autre: Aldi Laugenstange mit Käse, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Ja! Magerquark, Pflaumen, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. plus...
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3911 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 45 minutes, Travail - 3 heures, Nordic Walking - 1 heure. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
14 août 18 par le membre: calpe2012
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Dir auch! Vielen Dank!🙋♀️🌊🌤
14 août 18 par le membre: esche85
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Danke, für dich auch einen schönen Abend.
14 août 18 par le membre: Levka...
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Danke Terenez, wünsche ich dir auch 😊
14 août 18 par le membre: BirneHelene
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Ich danke Dir 💕für deine täglichen lieben Grüsse, für dein nie müde werden wunderschöne Bilder zu posten und an „uns“ Comm zu denken - ich freue mich jeden einzelnen Tag darüber, auch wenn ich „nur“ ein Like dalasse und schreibfaul bin 💜ThankYou von Herzen 💕
14 août 18 par le membre: Kateinski
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Teile gerne die Schönheit meiner Heimat mit allen Menschen und freue mich über jeden dem sie gefällt
14 août 18 par le membre: Terenez
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Wieso denke ich bei dem Steinchen jetzt an Obelix?
14 août 18 par le membre: näschen87
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Danke lieber Terenez. Dir auch einen angenehmen Abend. Wunderschönes Bild.😍
14 août 18 par le membre: proudmary2010
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Kann mich nur Kateinski anschließen, staune über soviel Schönheit in der Natur
Dankeschön
immer wieder 🙏🏻
14 août 18 par le membre: kiloelfe
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Danke Terenez, dir auch einen schönen Abend 🌙
14 août 18 par le membre: Klaviermaus
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Dir auch einen schönen abend. Danke für das stimmungsvolle Bild.🙋♀️
14 août 18 par le membre: schnorra
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Historique de poids de Terenez
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