Journal de ecmdv, 14 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2018
79,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 27,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1219 kcal Gras: 73,99g | Prot: 73,47g | Glu: 75,22g.   Petit Déjeuner: Queijo Mozzarella, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Farelo de Aveia. Déjeuner: Escarola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Manteiga Refogada. Dîner: Torresmo, Kiwi, Maçã, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha. Snacks/Autre: Coxinha de Festa, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Pistaches, Iogurte de Kefir. plus...
1946 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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