Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2018
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78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2493 kcal
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Gras: 43,76g | Prot: 230,01g | Glu: 286,33g.
Petit Déjeuner: Zwiebeln, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. Dîner: Ananas. plus...
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3026 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 11 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures, Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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