|
Всем привет,нужен совет и мнение?!)мне тут сегодня посоветовали попробовать систему «6 лепестков “,говорят результат не заставит себя ждать и очень порадует....кто пробовали стоит ли ?!😇👏🏻
|
87,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1795 kcal
|
Gras: 88,67g | Prot: 101,36g | Glu: 153,70g.
Petit Déjeuner: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Семена Льна. Déjeuner: Творог 9%, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dîner: Кефир 1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Autre: Био Баланс Биойогурт Клубника, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Груши. plus...
|
|
368 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
чудес не бывает, а цветик-семецветик только в мультике. Если В действительно хотите похудеть, а не вернуть себе вес с плюсом, настройтесь на долгую работу над собой.
15 août 18 par le membre: legislation-spb
|
А потом что?) Возвращение веса с довеском и опять на диету и так по кругу?)
15 août 18 par le membre: 457008
|
Да, я с подругой временами прибегаю к этой диете. Результат за неделю у меня обычно 4 кг. Сидеть на этой диете комфортно, а когда ты еще и не одна , то в этом есть плюс. Плюс заключается в том, что разнообразие питания, точнее приготовление одного и того же продукта и им с подружкой можно делиться. Например рыбный день, я всегда рыбу запекаю, а подружка ее отваривает и приносит с бульоном. В результате мы едим вот такое разнообразие блюд. Поверьте, для себя одной так разнообразить не будешь
15 août 18 par le membre: lelia1970
|
Примерно то же самое что соблюдать баланс КБЖУ но теперь баланс считать надо за 7 дней сразу, а не за один.
В итоге тоже самое что и ежедневное КБЖУ но считать через JOPU.
15 août 18 par le membre: r270572002
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AnSid92
|