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Wünsche euch allen einen schönen Abend
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1426 kcal
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Gras: 42,01g | Prot: 54,13g | Glu: 222,16g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Pellkartoffeln. Dîner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Käse-Laugenstange, Pfirsiche, Bio Magerquark, Pflaumen. Snacks/Autre: Pflaumenkuchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. plus...
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3845 kcal
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Exercice:
Nordic Walking - 1 heure, Travail - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 7 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Terenez
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