Journal de Serena van Beusekom, 16 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2018
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1426 kcal Gras: 38,98g | Prot: 78,25g | Glu: 189,28g.   Petit Déjeuner: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Body & Fit Hennepzaad, AH Gedroogde Cranberries, Haverzemelen, Havermout, Jonagold. Déjeuner: Philadelphia Bieslook, Jumbo Turks Brood, Danone Hüttenkäse Tomaten Tapenade, Bolletje Volkoren Knäckebröd. Dîner: Arla Kefir Citroen-Gember, Jumbo Gebakken Uitjes, Sperziebonen, Go Tan Kokosmelk, Onoff Spices Gele Currypasta, AH Zilvervliesrijst, Kipfilet. Snacks/Autre: Zespri Kiwi Gold. plus...
2180 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Serena van Beusekom


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