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Wünsche euch allen einen schönen Abend und Später eine Ruhige und Kraft bringende Nacht
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72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1567 kcal
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Gras: 64,94g | Prot: 66,00g | Glu: 187,90g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Déjeuner: Spiegelei ohne Fett, Pellkartoffeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Dîner: Alpenmark Ziegen-Camembert Extra Mild, Alsan Alsan-S, Fit + Vital Mehrkornbrot, Birnen, Bio Magerquark, Pfirsiche, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Autre: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. plus...
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4355 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 2 heures, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 15 minutes, Travail - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Ménage - 1 heure. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Danke Terenez, wünsche ich dir auch😊Heute sag ich mal Danke für deine schönen Bilder.Freue mich schon täglich drauf.Bilder für's Auge und die Seele.💕
16 août 18 par le membre: BirneHelene
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16 août 18 par le membre: Terenez
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16 août 18 par le membre: Daniela K aus St
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Dir auch einen schönen Abend. 😊
16 août 18 par le membre: Levka...
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ich wünsche dir auch einen wunderschönen Abend und eine erholsame Nacht......und vielen Dank für diese fantastischen Fotos 🌼
16 août 18 par le membre: bawayak1
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Hach , ist das wieder schön.Freue mich jedes mal darauf ,ich danke dir. Wünsche dir auch einen schönen Abend.
16 août 18 par le membre: unbreakable-0810
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Ich kann mich da nur anschließen. Danke das du uns deine Heimat nahe bringst. Schlaf gut.😊
16 août 18 par le membre: proudmary2010
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16 août 18 par le membre: schnorra
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Historique de poids de Terenez
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