|
Последнее время, не обращала особого внимания на то сколько и как я ем, ела мало, дел много. Надо найти время и сходить к врачу, иначе все кончится очень плохо.
|
47,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 57,58g | Prot: 82,59g | Glu: 166,80g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Сыр 45% Швейцарский Сыр, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Fit Хлопья, Простоквашино Молоко 1%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Premium Арахис, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 45%, Фундук Премиум Фундук. Déjeuner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной, Магнит Минтай Отварной. Dîner: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Чай, Чай, Кофе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Милково Творог Обезжиренный, Кофе, Чай. plus...
|
|
1439 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|