|
Доброго всем утра! 🐥
Может постараюсь сегодня наесть на 1000 калорий, но не обещаю 🙈
Пришлось сегодня рано вставать, процедуры в поликлинике с 8 до часу, надо успеть ((( пока что улучшений я не чувствую и не вижу, это очень плохо😩😪
|
46,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
862 kcal
|
Gras: 31,96g | Prot: 57,37g | Glu: 108,07g.
Petit Déjeuner: Дыня, Kerrygold Чеддер, Масло Оливковое Лекарственное, Greenfield Чай Черный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Déjeuner: Дыня, Приготовленный Яичный Белок. Dîner: Масло Оливковое Лекарственное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Divella Макароны Fusilli, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Snacks/Autre: Dirol Жвачка Морозная Мята, Овощное Рагу, Овощное Рагу, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Простоквашино Сметана 15%. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Так быстро улучшений и не будет. Сейчас главное правильно и хорошо питаться, помочь своему организму наверстать упущенное.
17 août 18 par le membre: smileos
|
Так курс-то всего в 10 дней((
17 août 18 par le membre: annasputay
|
он подтолкнет твой организм к действиям. А после него ты можешь дома делать ту же зарядку. Нужно питание и физические нагрузки. Начни ходить по утрам по несколько км, или делай зарядку.
17 août 18 par le membre: smileos
|
17 août 18 par le membre: Димон the страж
|
Smileos, я делаю зарядку 😮 хожу не много, правда, км 5
17 août 18 par le membre: annasputay
|
17 août 18 par le membre: annasputay
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de annasputay
|