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Einen schönen Freitag Abend und einen wunderschönen Start ins Wochenende wünsche ich Euch allen
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1749 kcal
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Gras: 75,06g | Prot: 63,27g | Glu: 214,73g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Dulano Schinkenfleischwurst, Pellkartoffeln, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Dîner: Aldi Käse-Laugenstange, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche, Bio Magerquark, Birnen. Snacks/Autre: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. plus...
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4220 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Natation (Modérée) - 2 heures, Shopping - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Danke Terenez, Dir auch einen schönen Abend.Erhol dich gut. 😊
17 août 18 par le membre: BirneHelene
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Danke schön Birne Helene das gleiche wünsche ich Dir
17 août 18 par le membre: Terenez
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Für dich auch, lieber Terenez. 😊
17 août 18 par le membre: Levka...
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Ich danke dir😍sei gesegnet, du guter du❤️
17 août 18 par le membre: unbreakable-0810
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Dir dasselbe, Du Guter! 🤗
17 août 18 par le membre: Luise Freiheit
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Danke Terenez, ich wünsche Dir auch ein entspanntes und erholsames Wochenende. Vielen Dank für die Meeresstimmung !😊
17 août 18 par le membre: bawayak1
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Danke, lieber Terenez, hab auch du einen schönen Abend und später eine gute Nacht!😍
17 août 18 par le membre: Steffie0102
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Für dich eine gute Nacht. Danke für das tolle Bild.🌠
17 août 18 par le membre: schnorra
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Historique de poids de Terenez
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