Journal de Adonis3000, 19 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2018
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1647 kcal Gras: 62,00g | Prot: 107,91g | Glu: 165,10g.   Petit Déjeuner: Maribel Orangen Marmelade, Harry Körner Balance Sandwich, Butter, Aptonia Whey 3, Frische Landmilch 3,8%, Henry's Latte 90. Déjeuner: Anja‘s Tomaten Zucchini Soße, Parmesan (Hart), Ravioli mit Fleischfüllung. Dîner: Kapern, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gorgonzola, Schlagsahne, Gelbe Paprika, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Snacks/Autre: Aldi Cashewkerne, Arla Skyr, Walkers Cheese & Onion, Mangos, Henry‘s Cocoa. plus...
2620 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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