Journal de Zonnetje inhuis, 19 août 18

Hmmm en weer doooooor.,.. Vandaag streng zijn.
78,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1492 kcal Gras: 56,70g | Prot: 68,49g | Glu: 174,03g.   Petit Déjeuner: Inproba Chili Saus, AH Gemarineerde Kipfiletblokjes Saté, C1000 Basis Slamix, AH Maisbrood. Déjeuner: Danone Danio Stracciatella, Nasi met Kip. Dîner: Stampot rauwe andijvie met gerookte spek, Campina Echte Slagroom, Hero Tova Dessertsaus Chocolade, Jumbo Vanille Schepijs. Snacks/Autre: Danone Danio Stracciatella, Dolce Gusto Grande. plus...
2198 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine


Commentaires 
🤗 
19 août 18 par le membre: adff
Ja, we zijn al streng met z’n allen, maar soms moeten we even nog strenger zijn 🙂! 
19 août 18 par le membre: wvdzwart

     
 

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