Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2018
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68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1456 kcal
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Gras: 31,05g | Prot: 173,43g | Glu: 114,65g.
Petit Déjeuner: セブンイレブン 味付めかぶ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ローソン 24種の野菜と3種の果実, ビーレジェンド ヘンプシード, 相模屋 わさびだし茶漬け風とうふ鍋, 目玉焼き 調理油なし. Déjeuner: ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド WPI, バナナ. Dîner: アサヒビール アサヒスーパードライ, セブンイレブン 味付めかぶ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, キウイフルーツ, ローソン 小粒納豆, セブンイレブン 味付めかぶ, セブンイレブン 絹とうふ, ローソン サラダチキンスモーク. Snacks/Autre: ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド グルタミン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA. plus...
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2653 kcal
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Exercice:
Sauna - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures et 40 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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