Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2018
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1196 kcal
|
Gras: 27,43g | Prot: 84,68g | Glu: 158,98g.
Petit Déjeuner: Чай, Дыня, Белый Город Молоко 2.5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сыктывкархлеб Лаваш Армянский. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Чай, Мёд, Роллтон Бульон Домашний Мясной, Чеснок, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сыктывкархлеб Лаваш Армянский, Творог (Обезжиренный). Dîner: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Autre: Яблоко, Виноград. plus...
|
|
1773 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 46 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 14 minutes, Repos - 11 heures, Dormir - 12 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de shups311546
|