Journal de Ranger 1966, 20 août 18

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Guten morgen meine Lieben 🌞 hoffe ihr hattet ein schönes erholsames Wochenende 😍
Ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀

90,9 kg Perdu jusqu'à présent: 26,1 kg. Reste à parcourir: 2,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 août 2018:

1155 kcal

Gras: 55,40g | Prot: 67,26g | Glu: 88,62g. Déjeuner: Aldi Brot, Gouda oder Edamer, Spiegelei, Aldi Hinterkochschinken. Dîner: Ofterdinger Delikatess Heringssalat, Grafschafter Balance Brot . plus...

4022 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures et 22 minutes, Apple Health - 21 heures et 38 minutes. plus...

Prenant 2,8 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Guten Morgen, dir auch einen schönen Start in die Woche.🤗

19 août 18 par le membre: BirneHelene

Guten Morgen und dir auch einen guten Wochenstart 🙋

19 août 18 par le membre: andi189

Guten Morgen Ranger, dir auch einen schönen Tag.🍀🍀🍀

19 août 18 par le membre: Levka...

Guten Morgen, lieber Wolfgang, wünsche dir einen schönen und stressfreien Tag und guten Start in die neue Woche! ☕️🙋‍♀️

20 août 18 par le membre: Steffie0102

Guten Morgen und auch Dir einen schönen Tag :-)

20 août 18 par le membre: divergenta

Guten Morgen ranger, ich wünsche Dir auch einen schönen Wochenstart 🙋

20 août 18 par le membre: MoFu27

Guten Morgen Ranger. Einen ruhigen Wochenstart wünsch ich dir.🌞🌻🙋

20 août 18 par le membre: proudmary2010


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