Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2018
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77,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3375 kcal
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Gras: 79,67g | Prot: 305,53g | Glu: 322,25g.
Petit Déjeuner: Alpro Hafer Mandel, Albi Grapefruitsaft, Alpro Cashew Original, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Piowald Bio Lupinen Flocken, Banane, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Chia Samen. Déjeuner: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Aldi Asia Box Hähnchen Korma. Dîner: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Alpro Hafer Mandel, Banane, Biotech USA Whey Protein (28g), Pink Lady Äpfel, Gekochtes Ei, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Biotech USA Whey Protein (28g), Allos Dinkel Drink Naturell. plus...
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3035 kcal
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Exercice:
Musculation - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Andreas Kunz
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