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Kein Weltuntergang. Viel geschlemmt am Wochenende und gestern auch noch eine ordentliche Zumba-Core-Stunde eingelegt.
Guten Start in die Woche euch allen! :-D
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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794 kcal
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Gras: 16,03g | Prot: 84,44g | Glu: 74,32g.
Petit Déjeuner: Kräutertee, Kaffee. Déjeuner: Lidl Dattelcherrytomaten, Loose Quäse Milde Minis, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge Cookie Dough, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch. Dîner: Leichter Genuss Gratinkäse, Ja! Schmand, Tomatenmark, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Baktat Weiße Riesenbohnen, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Teigblätter Sac Yufka. Snacks/Autre: Langnese Solero Ananas Smoothie. plus...
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2063 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes, Conduire - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 4 heures, Shopping - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Wünsche dir auch einen guten Start in die Woche. LG
20 août 18 par le membre: Nizzy1988
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20 août 18 par le membre: maddytepunkt
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Historique de poids de maddytepunkt
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