Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2018
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92 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2543 kcal
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Gras: 75,85g | Prot: 184,03g | Glu: 294,26g.
Petit Déjeuner: Nectarines, Kiwi, Water, Koffie met Melk en Suiker, Becel Becel met Roomboter, Bonne Maman Aardbeien Confiture, AH Liefde & Passie Volkoren Brood , Cherrytomaten, AH Cottage Cheese, AH Liefde & Passie Volkoren Brood , AH Verse Halfvolle Melk, Kellogg's Loops By Honey Pops. Déjeuner: Water, Lidl Amandelen, Eiwitshake, Kropsla, Roomkaas (Light), Lidl Gerookte Schotse Zalm, AH Tortilla Wraps (40g). Dîner: Water, Rode Chilipepers, Zwarte Peper, Knoflook, Feta Kaas, Gebakken Tofu, Courgette (met Zout, Gekookt), Grand'Italia Fusilli. Snacks/Autre: Water, Water, Hardgekookt Ei, Wortelen, Eiwitshake. plus...
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3120 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 10 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Repos - 18 heures et 5 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ludaas
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