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Wünsche euch allen einen wundervollen Abend.
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1677 kcal
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Gras: 78,45g | Prot: 67,14g | Glu: 186,98g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Spiegelei ohne Fett, Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Crepe. Dîner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Bio Bergkäse, Alsan Alsan-S, Roggenbrot, Bio Magerquark, Pfirsiche. Snacks/Autre: Pflaumenkuchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. plus...
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4212 kcal
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Exercice:
Travail - 2 heures, Ménage - 1 heure, Natation (Modérée) - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Danke, wünsche ich dir auch 🤗
21 août 18 par le membre: BirneHelene
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Dir auch lieber Terenez und eine erholsame Nacht.
21 août 18 par le membre: proudmary2010
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21 août 18 par le membre: Rit@mine
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Werde es versuchen....Schlaf auf Du gut Rit @ mine
21 août 18 par le membre: Terenez
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Schlaf gut Terenez und angenehme Träume ☄🌙
21 août 18 par le membre: Levka...
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Historique de poids de Terenez
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