|
Здравствуйте всем, очень сильно хочу похудеть, у меня малыш нам три месяца кормлю грудью, сколько колорий мне надо употреблять? Поставила 1400 и то вчера не добрала 280 колорий
|
79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 22,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 60,51g | Prot: 63,55g | Glu: 161,87g.
Petit Déjeuner: Оладьи на Кефире, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Можгасыр Сыр Голландский, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сметана 20%. Déjeuner: Индолина Голень Индейки, Помидор Запеченный, Баклажаны Гриль. Dîner: Банан, Юнона, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Окей Персик Парагуа Инжирный, Инжирный Персик, Арбуз. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|