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barbara230380
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22 août 18
Journal de barbara230380, 22 août 18
Profil de barbara230380
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Guten Morgen mein geliebtes Wasser. Schön das du wieder da bist. 😔 aber Krone richten und weiter geht es. irgenwann ist auch Herbst und da bist du weg mein treuer Wegbegleiter im Sommer.
86,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,3 kg
.
Reste à parcourir:
16,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 août 2018:
1522 kcal
Gras: 72,00g | Prot: 95,46g | Glu: 115,25g.
Petit Déjeuner:
Kaffee mit Milch.
Déjeuner:
Aldi Eiweißbrot (35g), Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig.
Dîner:
Gemischter Salat mit Dressing, Putengeschnetzeltes, REWE Bauern Spätzle.
Snacks/Autre:
Real Quality Gouda Jung Würfel, Gut & Günstig Delikatess Cabanossi.
plus...
2528 kcal
Exercice:
Vélo d'appartement - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Richtige Einstellung! Nur nicht beirren lassen. Wünsche dir einen tollen Tag!
22 août 18 par le membre:
Nizzy1988
Danke schön das wünsche ich dir auch 😊
22 août 18 par le membre:
barbara230380
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