Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2018
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69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1731 kcal
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Gras: 44,41g | Prot: 204,77g | Glu: 129,01g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Déjeuner: 大根おろし, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ぶなしめじ, トマト, 白菜, 鶏の白肉, ファンケル 発芽玄米ごはん. Dîner: 半熟ゆで卵, ナカキ ラーメン蒟蒻しょうゆ, かつおのたたき. Snacks/Autre: ローソン もち麦入り梅しそごはん, ローソン でか焼鳥 もも塩, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2614 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 10 minutes, Vélo d'appartement - 40 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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