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Ihr Lieben,
mir fällt gerade erst auf, dass ich mich nicht vorgestellt habe. Das hole ich dann mal nach.
Ich bin eine Frau von 49 Jahren. Vor 3 Jahren hatte ich einen schlimmen Fahrradunfall, der mein Leben komplett verändert hat. Von einem auf den anderen Moment war ich allein völlig hilflos. Die Folgen des Unfalls und 10 Monate in Bett und Rollstuhl hatten mich vor die Herausforderung gestellt, erneut gehen zu lernen.
Gestartet bin ich dann mit Fahrrad fahren. Und ein Jahr nach dem Unfall habe ich tatsächlich mein erstes Radrennen in Hamburg gefahren. Das hat mich unglaublich gestärkt und mir immerhin mein Wohlfühlgewicht zurück beschert.
Ich hatte allerdings das Ziel, gehen zu lernen, etwas vernachlässigt; ich ging zu der Zeit noch immer mit Krücken.
Es folgte eine sehr schwere Zeit mit viel Üben. Aber da ich noch mehrfach operiert werden musste, wegen gelockerter Schrauben, wieder Monaten im Rollstuhl, ging mein Gewicht leider wieder steil nach oben.
Jetzt, nach fast 3 Jahren und 8 Operationen übe ich weiterhin gehen. Ich fahre 5× pro Woche 30 Minuten Ergometer und langsam auch wieder draußen Fahrrad.
Es ist so mühsam, jedes mal wieder neu anzufangen. Aber ich will gar nicht jammern!
Ein Arzt schaute mich, nachdem er meine Krankengeschichte gelesen hatte an und sagte erstaunt: "Unglaublich, dass sie so vor mir stehen!"
Ich denke, ich habe durch hartes Training viele meiner Lähmungen ausgleichen können. Gehen übe ich mit Nordic Walking Stöcken.
Ich will möglichst viel normales Leben und unbedingt meine Figur zurück!
Tschakka, ich schaffe es noch einmal!!!
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119,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 27,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2077 kcal
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Gras: 70,31g | Prot: 97,19g | Glu: 256,99g.
Petit Déjeuner: Haselnüsse, Frühlingszwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet, Kerrygold Cheddar, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Dr. Oetker Vanillezucker, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Trader Joe's Physalis, Milch 1,5%. Déjeuner: Milfina Butter, Ei, Frühlingszwiebeln, Aprikosen, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Zucchini, Alnatura Olivenöl, Pellkartoffeln. Dîner: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Aldi Cashewkerne, Trader Joe's Sultaninen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kaufland Putenbrustfilet, Beckers Bester Kirsch Nektar, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ei, Pellkartoffeln. Snacks/Autre: Aldi Serrano Schinken, Bananen, Milfina Milch 1,5% Fett. plus...
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4173 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg auf deinem Weg 🍀 Der Anfang ist gemacht, du bist hier 🤗 viel Spaß in der Community und 🧡lich willkommen 💐
23 août 18 par le membre: michi_live
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Wow, ich bin gerade sprachlos. Was für eine krasse Geschichte. Hut ab, dass du soviel Kraft und Willen bewiesen hast und dich wieder ins normale Leben zurück gekämpft hast. Herzlich Willkommen bei uns. Wir unterstützen dich gern jederzeit. LG
23 août 18 par le membre: Nizzy1988
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Ich wünsche dir das du alle deine Ziele und Wünsche erreichst. Danke für deine Geschichte... Das macht einem mal wieder bewusst wie nichtig unsere Unzulänglichkeiten im großen Ganzen sind. Schön das du da bist.
23 août 18 par le membre: festina0815
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Mir fehlen die Worte. Klasse gemacht bis hier her schon. Den Rest schaffst du auch noch .💖lich willkommen
23 août 18 par le membre: Daniela K aus St
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Oh Mann! Alles Gute! Und natürlich schaffst du das!
23 août 18 par le membre: kaktustod
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23 août 18 par le membre: Stichbiene
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Du bist eine sehr starke Frau, Respekt. Du hast meine volle Bewunderung😍😘
23 août 18 par le membre: Steffie0102
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Ich wünsche dir viel Kraft, und bin mir sicher das schaffst du
23 août 18 par le membre: joergi 1
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Du bist stark und ich wünsche Dir viel Erfolg weiterhin, gewichtstechnisch und für die weitere Genesung🍀💚🍀
23 août 18 par le membre: *Skorpion-Queen*
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Oh deine Geschichte gibt ganz viel Mut ! Danke das du sie mit uns teilst ! Herzlich willkommen hier 😃
23 août 18 par le membre: jelü
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👋😎 - Ich weiß nicht ob du jemals was von den KAHUNAS gehört hast. (Hawaiianische Gelehrte) Diese tragen ein Wissen (über 5000 Jahre alt) in sich, das es nicht zu lesen gibt, sondern nur an Eingeweihte weitergegeben wird. Ein wichtiger Satz aus diesem Wissen lautet: (hier muss ich nochmal sagen, dass dieser Satz auch schon über 5000 Jahre alt ist) - "Die Energie folgt deiner Aufmerksamkeit" .... Interessanterweise sagte laut Überlieferung ein relativ bekannter Mann (Jesus von Nazareth) vor ca. 2000 Jahren: "Nach deinem Glauben wird dir geschehen..." Heute sagen Physiker (Energie Erhaltungsgesetz):"Energie geht niemals verloren, sie verändert lediglich ihren Zustand..." - Das begründet doch eindeutig, dass du, um das was du bisher erreicht hast, deine Aufmerksamkeit/dein Glaube und deine Energie in die richtige Richtung gelenkt hast. Jetzt brauchst du das nur noch in den Dingen, die du noch erreichen möchtest, es genau so tun ... 😉
23 août 18 par le membre: Andreas Kunz
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Wow! Ich bin überwältigt von so vielen stärkenden Worten!
DANKESCHÖN! :-)
Es tut mir auch einfach mal gut, mir selbst wieder bewusst zu machen, was ich bisher schon geschafft habe. Man sieht selbst manchmal nur die eigenen Defizite und vergisst den Fortschritt und die Leistung, die man selbst schon gemacht hat.
Schön, dass es euch gibt! ♡
23 août 18 par le membre: natroli1
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Historique de poids de natroli1
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