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も少し🤭
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1605 kcal
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Gras: 24,60g | Prot: 208,49g | Glu: 144,53g.
Petit Déjeuner: ブロッコリ, 明治 ザ グリーク ヨーグルト 上乗せソース5つの果実, ビーレジェンド ヘンプシード, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ローソン 24種の野菜と3種の果実, キウイフルーツ. Déjeuner: はごろもフーズ シーチキン水煮, ブロッコリ, 揖保乃糸 そうめん. Dîner: セブンイレブン 絹とうふ, 目玉焼き 調理油なし, ローソン 小粒納豆, カネカ 子持ちめかぶ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ローソン 24種の野菜と3種の果実. Snacks/Autre: ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド グルタミン, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, 森永製菓 プロテインバー ヘルシーチキン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド WPI, 森永 プロテインバー ヘルシーチキン. plus...
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2577 kcal
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Exercice:
Sauna - 12 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures et 30 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 3,9 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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