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FrancescoFirenze
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24 août 18
Journal de FrancescoFirenze, 24 août 18
Profil de FrancescoFirenze
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Dopo 3 settimane di vacanze ,in cui ho mangiato a piacimento senza regole ,sgarri di ogni genere,il peso ha detto (-200gr.), anzi di solito prendevo sui 2/3 kg...alla fine mi ha salvato allenarmi e cioè la corsa che ho fatto quasi tutti i giorni, a luglio sport e alimentazione regolare avevo perso 4 kg. In conclusione lo sport serve ma sempre abbinato a una sana alimentazione se si vuol raggiungere degli obiettivi.
88 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,8 kg
.
Reste à parcourir:
3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Prenant 1,8 kg par Semaine
10 supporteurs
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Commentaires
✅✅✅
24 août 18 par le membre:
geggina
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