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It was the wife's 50th birthday - so been off work - and despite alcohol and food frenzy I seem to have lost weight?!?
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87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2477 kcal
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Gras: 83,57g | Prot: 73,75g | Glu: 262,56g.
Petit Déjeuner: Tesco Melon Chunks. Déjeuner: Rustlers Quarter Pounder, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Dîner: Papa John’s Pizza Pepperoni Pizza. Snacks/Autre: Budweiser Beer (Large Can), Cadbury Eclairs (5), Galaxy Minstrels (42g). plus...
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2278 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Al Ross
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