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Wünsche euch allen einen schönen Freitag Abend. Bin scho ganz aufgeregt am Montag geht es in die Heimat. Seit behütet
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72,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1136 kcal
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Gras: 38,66g | Prot: 41,54g | Glu: 159,24g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Déjeuner: Delikato French Dressing, Grüner Blattsalat, Spiegelei ohne Fett, Pellkartoffeln. Dîner: Apfelkompott, Alsan Alsan-Fit, Aldi Baguette Brötchen. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Ja! Magerquark, Pfirsiche, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. plus...
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3146 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Hallo Terenez, wieder einmal ein wunder schönes Foto ! Danke, und dir auch einen schönen Freitag-Abend !Ich bin noch nicht lang genug hier um zu wissen wo deine "Heimat" ist, aber ich wünsche dir für deine Reise alles gute. Sei auch du beschützt !
24 août 18 par le membre: buecherwurm_02
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Hi Terenez, dir auch schönen Abend. Freue mich mit dir. Du wirst uns doch aus Bretagne Bilder posten, sonst vermisse ich dich fürchterlich bis du wieder da bist. 🙏❣️
24 août 18 par le membre: unbreakable-0810
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Danke für das schöne Bild. Dir einen entspannten Abend. Wünsche dir eine gute Zeit in deiner Heimat. Vergesse uns nicht ganz. Mit deine Bildern erfreust du uns zu jeder Tageszeit. Pass auf dich auf.👼👼👼
24 août 18 par le membre: schnorra
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Viel Spaß, genieße die Zeit und grüße deine Heimat schön von mir. Ich vermisse sie auch
24 août 18 par le membre: xVax
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Historique de poids de Terenez
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