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Have been reasonably good these last few weeks, so pleased to see my weight finally start to drop.
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60,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1320 kcal
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Gras: 47,06g | Prot: 49,84g | Glu: 140,23g.
Petit Déjeuner: Sugar, Kellogg's Sultana Bran, Woolworths Lite Milk, Sunbeam Sultanas, Dilmah Tea with Lite Milk. Déjeuner: Broccoli and blue cheese soup. Dîner: Sumo Salad Thai Beef Salad (Large). Snacks/Autre: Dark Chocolate, Truffles, Port Wine. plus...
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2621 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Body Balance - 50 minutes, Body Pump - 50 minutes, Repos - 9 heures et 53 minutes, Conduire - 45 minutes, Course à Pied - 11/kph - 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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