Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mai 2010
|
74,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 16,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 54,80g | Prot: 110,01g | Glu: 145,71g.
Petit Déjeuner: veggie bacon, toast, egg whites, 1 egg yolk. Déjeuner: tangerine, laughing cow, Wasa multigrain crispy bread, turkey sausage. Dîner: Almond milk, broccoli, mixed vegetables, brown basmati rice, salmon. Snacks/Autre: raw carrots, small tangerine, tahini, rice crackers, watermelon. plus...
|
|
2631 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure, Shopping - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Ménage - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes. plus...
|
Perdant 3,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Phoenix Rising
|