|
Сегодня начинаются тренировки в зале) Первый пункт: точный вес утром натощак:)
|
77,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2324 kcal
|
Gras: 116,19g | Prot: 106,55g | Glu: 158,77g.
Petit Déjeuner: Каравай Кубани Хлеб Пряный, Алькаруно Окорок Хамон, Жареное Яйцо. Déjeuner: Своя Компания Брускетта с Жареными Грибами, IL Патио Брускетта с Тунцом и Артишоками, Братья Караваевы Брускетта с Мясом, Автосуши Крем-Суп Овощной с Курицей. Dîner: Canti Вино Красное Сухое, Торт Наполеон, Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Autre: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
|
|
2843 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 35 minutes, Cross Training - 1 heure et 20 minutes, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Darkwildwind
|