|
4 дня на море без подсчета, трехразовое питание и алкоголь дали о себе знать, возвращаюсь в строй и свои 1500к
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 63,78g | Prot: 50,44g | Glu: 181,76g.
Petit Déjeuner: Бельгийские Вафли, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Мёд, Цельное Молоко. Déjeuner: Суп Овощной, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Помидоры. Dîner: Белая Береза Пломбир, Помидоры, Золотой Резерв Моцарелла, Авокадо, Добродия Овсяная Мука, Цельное Молоко, Яйцо (Целое). Snacks/Autre: Своя Линия Грильяж Соняшниковий, Арбуз. plus...
|
|
2020 kcal
|
Exercice:
Couture - 1 heure, Nettoyage - 2 heures, Padel - 10 minutes, Google Fit - 20 heures et 50 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|