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Boom - right on time with the predicted drop lol 🤘
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64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3305 kcal
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Gras: 150,88g | Prot: 151,23g | Glu: 326,43g.
Petit Déjeuner: Biscoff European Cookie Spread, Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Rite Bigg Extra Large AA Eggs. Déjeuner: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Borden Half & Half. Dîner: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Now Sports Carbo Gain, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Steak-umm Sliced Steaks, Land O'Lakes Salted Butter, Kroger Vitamin D Whole Milk. Snacks/Autre: Olly Restful Sleep Gummies. plus...
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2732 kcal
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Exercice:
Heavy Weight Lifting - 30 minutes, Debout - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Regarder TV - 2 heures, Bus Driving - 6 heures et 30 minutes, Ménage - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Assis - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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 Commentaires
You copied me, I lost 2 pounds too 😅
27 août 18 par le membre: rosio19
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I did not even eat 3/4 of my calorie intake yesterday 🙃
27 août 18 par le membre: rosio19
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It’s cause I overate Saturday so I was stuffed 😆
27 août 18 par le membre: rosio19
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No, Tuesday/Wednesday is when I get back to normal..you get back to normal the second day
27 août 18 par le membre: rosio19
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27 août 18 par le membre: rosio19
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27 août 18 par le membre: HCB
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Wait you are 141 and your goal is 145? Don't you want to gain? I'm sooooo confused! :)
27 août 18 par le membre: adefwebserver
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28 août 18 par le membre: -Diablo
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Historique de poids de chrisw77
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