Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2018
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
819 kcal
|
Gras: 19,55g | Prot: 68,30g | Glu: 98,66g.
Petit Déjeuner: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Déjeuner: Bango Kecap Manis, Udang Panggang, Ikan Kembung, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dîner: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Autre: Pisang. plus...
|
|
1752 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Zumba - 7 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 43 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de tan1004
|