Journal de Rensie 1111, 28 août 18

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en dan de dag dat je verwacht dat hij iets naar beneden is, natuurlijk dan omhoog 🙄

69 kg Perdu jusqu'à présent: 22 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 août 2018:

1248 kcal

Gras: 39,36g | Prot: 83,94g | Glu: 129,01g. Petit Déjeuner: Miras Zonnebloempitten, Jumbo Frambozen, Body & Fit Cocoa Nibs, AH Blauwe Bessen, Almhof Magere Franse Kwark. Déjeuner: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Optimel Griekse Stijl Yoghurt Ananas Kokos. Dîner: Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Hoogvliet Fijne Roerbakgroenten. Snacks/Autre: Appel, Duyvis Pinda's Ongezouten, Body & Fit Cocoa Nibs, Banaan. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine