Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2018
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77,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3423 kcal
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Gras: 84,56g | Prot: 390,95g | Glu: 256,41g.
Petit Déjeuner: Alnatura Chia Samen, Banane, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Alnatura Soja Flocken, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Biotech USA Whey Protein (30g), Omega Leinsamen Getränk. Déjeuner: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gemüsereis. Dîner: Zwetschgen, Pink Lady Äpfel, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Autre: Biotech USA Whey Protein (28g), Alnatura Soja Flocken, Omega Leinsamen Getränk, Green Grocer's Zwetschgen, Omega Leinsamen Getränk, Alnatura Soja Flocken, Mein Q Fitness-Quark Vanille, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Banane, Koko Dairy Free Kokosmilch, Amecke Grapefruitsaft, Biotech USA Whey Protein (28g), Mein Q Fitness-Quark Vanille. plus...
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3360 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Fitness - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Cross Training - 40 minutes, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Andreas Kunz
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