Journal de r4chy, 28 août 18

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Wasn’t going to record this but feel like it should be honest with myself so I can break my bad habits, been walking around all day feeling like ten ton tessy, my stomach has doubled in size so I have tried to hide in a baggy cardigan all day.

69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg. Reste à parcourir: 6,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 1,7 kg par Semaine

19 supporteurs Encourager

Commentaires

You’re right to record it. It maybe feels like failure to admit the increase but if you don’t, you’ll keep on going upwards. Call a halt and get back to what worked before when you were losing. You’ll soon be back at your target range. Take care!

29 août 18 par le membre: Phooka

You recorded it - now it's time to move on beyond and reaffirm your better ways - but remember how you feel when you slip off the wagon

29 août 18 par le membre: minitata

you are better than me . I put on some extra and hit 130 again but didn't record it. 4 days of strict LCHF and I shed it and back to 127. if I can do it so can you and I really hope I can stick to it again this time. chin up, you got this 👍

29 août 18 par le membre: jacshadow

Thankyou for all your support 😘

29 août 18 par le membre: r4chy


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