Journal de fallingoff, 11 avr. 08

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64,0 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg. Reste à parcourir: 9,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 avril 2008:

1035 kcal

Gras: 57,04g | Prot: 32,10g | Glu: 105,28g. Petit Déjeuner: cappuccino, banana bread. Déjeuner: minestrone, quiche. Snacks/Autre: coconut, pumpkin. plus...

2373 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 50 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 5 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine