Journal de ryan_bud, 29 août 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2018

62 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 août 2018:

1531 kcal

Gras: 66,65g | Prot: 61,96g | Glu: 175,94g. Petit Déjeuner: Bakwan, Morin Selai Kacang, My Roti Roti Tawar, Tea Unsweetened. Déjeuner: Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Pastel, Bakwan. Dîner: Martabak Telur, Sunpride Banana. Snacks/Autre: Cream Substitute (Powdered), Nescafe Classic, Fried Plantain, Nasi Putih, Soto Ayam, Nescafe Black Coffee. plus...

1854 kcal

Exercice: Moto d'équitation - 2 heures et 15 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes. plus...

poids stable

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Commentaires

smp disinikah batas bb ku?? #perutmasihbuncit

28 août 18 par le membre: ryan_bud


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