Journal de ChrisCross234, 29 août 18

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Stabil trotz wenig Sport gestern.

Heute wird es wieder besser :-)

83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 21,4 kg. Reste à parcourir: 4,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 août 2018:

602 kcal

Gras: 14,09g | Prot: 82,91g | Glu: 33,78g. Petit Déjeuner: Hähnchenbrustfilet, Salatgurke. Déjeuner: Eisbergsalat, ESN Tasty Whey - Chocolate, Rote Paprika. Dîner: Gummibärchen, Schweinebraten (Nur mager gegessen). plus...

2572 kcal

Exercice: Rameur - 10 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Na dann, greif mal so richtig an heute :-). Morgen will ich ein fettes Minus sehen ;-). Viel Spaß und einen tollen Tag!

29 août 18 par le membre: Nizzy1988


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