Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2018
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66,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1730 kcal
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Gras: 17,79g | Prot: 197,56g | Glu: 178,76g.
Petit Déjeuner: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド ヘンプシード, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, ブロッコリ, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, キウイフルーツ, 海藻サラダ. Déjeuner: 明治 ザ グリーク ヨーグルト 上乗せソース5つの果実, カルピス 濃いめのカルピス, はちみつ, 海藻サラダ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. Dîner: ビーレジェンド BCAA, ローソン サラダチキンスモーク, イオン たまご豆腐, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サントリー ザ・プレミアムモルツ, フジッコ ひじき煮. Snacks/Autre: ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド グルタミン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド クレアチン, コーヒー, コーヒー, スポンジケーキ, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA. plus...
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2236 kcal
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Exercice:
Sauna - 34 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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