Journal de letsdoitnow2018, 30 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 août 2018
71,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1421 kcal Gras: 54,42g | Prot: 65,39g | Glu: 168,99g.   Petit Déjeuner: Zwarte Peper, Coop Gemberwortel, Kurkuma, AH Magere Yoghurt, AH Muesli 4-Granen, Nectarines, Kiwi. Déjeuner: Komijn, AH Cottage Cheese, AH Gemengde Salade, AH Gerookte Kipfilet Plakjes, AH Tortilla Wraps (62g), Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, Maza Hoemoes, Kurkuma, Zwarte Peper. Snacks/Autre: Pickwick Sterrenmunt Thee, Douwe Egberts Koffie. plus...
1732 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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