Journal de yuzaamada, 30 août 18

體脂44.6 M-2.6 F-18.4
(小紅來訪)
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 27,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1034 kcal Gras: 27,74g | Prot: 102,32g | Glu: 99,24g.   Petit Déjeuner: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 蘿蔔糕, 水煮蛋, 生菜, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 吐司, 煎雞蛋, 烤豬肉. Dîner: 小白菜, 金針菇, 香菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. plus...
2012 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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