Journal de yuzaamada, 28 août 18

體脂44.8 M- 2.5 F-18
83,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 28,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1076 kcal Gras: 40,63g | Prot: 98,26g | Glu: 86,04g.   Petit Déjeuner: 水煮蛋, 生菜, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 酪梨, 吐司, 烤豬肉, 煎雞蛋. Dîner: 金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. Snacks/Autre: Yu-ki 起司夾心餅乾. plus...
2024 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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