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Zo eindelijk weer iets ervan af. voelt goed.
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103,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1376 kcal
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Gras: 56,21g | Prot: 92,98g | Glu: 115,84g.
Petit Déjeuner: Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Déjeuner: Hoogvliet Champignon Roerbakgroenten, Mager Rundergehakt, Bloemkoolrijst. Dîner: Hoogvliet Runderroerbak, Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Perfekt Tortilla Chips, Bonduelle Zwarte Bonen, AH Gesneden Uien, Maïs. Snacks/Autre: Danone Hüttenkäse, Hoogvliet Bourgondische Ham, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Perfekt Extra Puur Chocolade, Melkan Magere Milde Kwark. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Dat voelt altijd goed he 🤗
31 août 18 par le membre: iznadjena
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Zeker te weten. En vooral omdat ik al een tijdje stilstond. Dan is dit dubbel lekker.
31 août 18 par le membre: Mystery1971
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31 août 18 par le membre: iznadjena
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En heb je ook wat veranderd? Ik sta nu ook namelijk stil.
31 août 18 par le membre: Theopipo
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@theopipo, ik probeer nu mijn koolhydraten, vet en eiwit ongeveer gelijk te houden. Eerst had ik best veel koolhydraten. En ik ben nu van 1500 cal naar 1400 gegaan. Ff kijken of het aanslaat. Probeer ook maar wat.
31 août 18 par le membre: Mystery1971
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Iets? Ik vind het flink wat!!!!
31 août 18 par le membre: Wikkie1977
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Mystery, dankje. Ik hou die dingen allemaal niet zo precies bij allemaal maar misschien moet ik dat wel gaan doen.
31 août 18 par le membre: Theopipo
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31 août 18 par le membre: chrisp72
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Historique de poids de Mystery1971
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