Journal de raoulkok, 31 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2018
91,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2725 kcal Gras: 48,24g | Prot: 247,62g | Glu: 310,99g.   Petit Déjeuner: AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Jumbo Kalkoenfilet, Bolletje Oerknäck, Myprotein Impact Whey Protein, AH Magere Franse Kwark, Jumbo Sultana Rozijnen. Déjeuner: Jumbo Kalkoenfilet, AH Kipfilet Gerookt, Body & Fit Whey Choco White Crunchy, Bolletje Oerknäck, Jumbo Gerookte Zalm, Castello Roomkaas, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Dîner: Knapperige Broccoli Roosjes AH, AH Witte Snelkookrijst, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Autre: AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, AH Magere Franse Kwark, Jumbo Sultana Rozijnen, Myprotein Impact Whey Protein, Body & Fit Energy Bar (Date & Cookie). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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